Maand: maart 2016

Op het verkeerde been gezet…

Gepubliceerd door

Graag zet ik op deze blog niets dan positieve verhalen over mooie producten, inspirators en lekkere recepten. Helaas, deze keer is het anders. De eerlijkheid gebied mij om ook te verwoorden als het eens een keertje mis gaat. Al is het maar om alert te blijven. Ik had mijn heerlijke risotto met groene asperges gemaakt en deze afgemaakt met jonge, naturel geitenkaas. En daar ging het mis. Die nacht kreeg ik ongelooflijke maagkrampen, diaree en mijn ringen konden niet meer van mijn vingers af. Na deze onrustige nacht was ik de volgende dag niets waard. Een beetje op de bank zitten, een warm bad en weer mijn bed in. In gedachten ben ik alles bij langs gegaan wat ik heb gegeten en toen ik mijn bed weer ben uitgekomen, heb ik de geitenkaas gecheckt. Die was namelijk van een ander merk dan die ik gewoonlijk koop. Geitenkaas, naturel. De verpakking suggereert dat de kaas van een boerderij komt, maar ik schrok toen ik het etiket las: E202, Kaliumsorbaat, ernstig rood in mijn histamine app. Ik was op het …

Oerkracht

Gepubliceerd door

Ik ken Koen al heel lang. Het is een middelbare schoolvriend van mijn zoon. Ze zijn allebei in dezelfde stad gaan studeren en hebben zelfs even in hetzelfde huis gewoond. De jongeman die tegenover me zit, breed en gespierd, is een verschil van dag en nacht met het magere, lange mannetje dat ik mij herinner van een kinderfeestje. Zijn open blik is echter niet veranderd. Koen is een fanatieke sporter en dat is de reden dat ik bij hem langs ben gegaan, ik ben benieuwd naar hoe hij omgaat met voedsel. Mijn zoon vertelde mij ooit dat hij niets met voedsel heeft en het slechts ziet als brandstof voor zijn lichaam. Ik hoop ook een paar tips te krijgen over hoe ik meer uit mijn sport kan halen en op ‘een makkelijke manier’ mijn vetpercentage kan verlagen. We beginnen met een paar foto’s in de sportschool. We hebben kort een aparte ruimte tot onze beschikking omdat er geen andere sporters op de foto mogen en dat valt anders niet mee met al die spiegels om …

Rösti

Gepubliceerd door

Op vakantie is het altijd leuk om locale specialiteiten uit te proberen. Rösti is een nationaal gerecht van Zwitserland en wordt tegenwoordig meestal gegeten als bijgerecht naast vlees en groente. Rösti bestaat uit geraspte aardappelen die meestal als een ronde koekvorm wordt gebakken en in omvang varieert afhankelijk van het aantal mee-eters. Verschillende ingrediënten kunnen in de rösti worden verwerkt, bijvoorbeeld  ui, kaas of appel. In Zwitserland wordt er vooral boter of reuzel gebruikt om de koek in te bakken, ik heb dat gedaan in olijfolie. Het resultaat was verrassend lekker en bracht even dat heerlijke gevoel van boven op de berg terug… Ingrediënten voor 1 persoon: 1 stevige aardappel, ik heb een bonk gebruikt want die is lekker stevig, een klein uitje, stukje rode peper voor de pit, zout, en een flinke hand frisse rucola. Rasp de aardappelen boven een kom. Met een mandoline krijg je mooie, gelijkmatige stukjes. Strooi er zout over. Snijd de ui, het pepertje en de rucola fijn en vermeng met de aardappelen. Verhit de olie op matig vuur in een middelgrote koekenpan. Doe de geraspte aardappelen erin en …